Los beneficios de tomar café

¿Sabías que tomar una taza de café al día te puede traer muchos beneficios a la salud? Hoy quiero platicarles un poco acerca de esta deliciosa bebida que es el segundo líquido más tomado en el mundo después del agua sola.

Quiero también agradecer  especialmente a Torrefacto Café por la confianza depositada en mí para tomar las fotos de su negocio. Aquí les comparto algunas de las fotos de sus deliciosos productos que tomé para esta sesión.
A diferencia de como mucha gente piensa… tomar café con moderación, sin exceso de azúcar y cremas,  puede traer muchos beneficios, según algunos estudios científicos.

Hoy te platico 10 beneficios de tomar café:

1.Se dice que el tomar café reduce el dolor de cabeza pues dilata los vasos sanguíneos del cerebro disminuyendo o hasta eliminando el dolor de cabeza.
2.Ayuda a prevenir las caries pues evita el crecimiento de bacterias en la boca, siempre y cuando se tome sin azúcar y sin leche.
     
3. Ayuda en problemas asmáticos y de alergia. Pues la cafeína dilata los bronquios.
4. Combate el envejecimiento. Pues su mayor beneficio del café son los antioxidantes que ayudan a retardar el envejecimiento. 
5. Reduce el riesgo de desarrollar diabetes, ya que sus componentes disminuyen la concentración de azúcar en la sangre.
6. Ayuda a mantenerte delgado, pues mejora el metabolismo y remueve los ácidos grasos de los músculos.
7. Disminuye el riesgo de un derrame cerebral. Según estudios las personas que consumen café tenían un 25% menos de probabilidades de sufrir un derrame respecto a los que no tomaban.
8. Protege el hígado. El café disminuye el riesgo de padecer cirrosis y cáncer en el hígado.

9. Previene el Alzheimer y el mal de Parkinson. Se ha demostrado que para las personas que toman café el riesgo de padecer Alzheimer disminuye hasta 60% y de la enfermedad de Parkinson disminuye un entre un 30 y un 60%.
10. Aumenta la concentración de la persona, pues te pone en estado de alerta.
     Pero sobre todo esto, yo creo que un buen café te pone de buen humor¿ no crees? por que no hay nada mejor que empezar el día con una rica taza de café!!
     
Y qué mejor que esté acompañado de una deliciosa rebanada de pay de manzana.

o de una rica rebanada de pastel relleno de mango.

Y es que hay una frase que me encanta que dice:
“Una taza de café compartida con amigos, es felicidad y tiempo bien gastado”.

Y a ti te gusta el café??

Les comparto un poco más del trabajo que hice en esta sesión de fotos.

Que tengan una excelente semana. Si quieres seguirme en facebook, puedes darle click aquí mi página de facebook.

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