Buenos días, hace un ratito que no actualizaba mi blog, pero hoy me di a la tarea de compartirles la sesión con este pequeño que cumplió su primer año de vida!… y esto me recuerda lo importante que es SER AGRADECIDO con la vida. Hoy les comparto un tip que me encantó que leí en una revista que se llama Lifestyle que te puede ayudar a practicar LA GRATITUD.
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Cuando agradecemos nuestra mente se enfoca en las cosas positivas que hemos recibido y se convierte en un círculo VIRTUOSO pues nos llena nuestro interior, nos hace sentir mejor con nosotros mismos y con lo que nos rodea y esto a su vez permite que seamos más generosos con los demás.
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Hay miles de cosas por las cuales estar agradecidos:
nuestros hijos…
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| Nuestros padres |
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| Nuestro cuerpo: El hecho de tener ojos, pies, oídos y brazos cuando tristemente otros no lo tienen. |
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Nuestro país: Vivir en un país con un clima privilegiado, con diversidad de paisajes, con una riqueza cultural maravillosa.
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| Naturaleza: Agradecer las estrellas, las nubes, las flores y todo lo que se nos regala de forma gratuita y que muchas veces no nos damos tiempo para disfrutar. |
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| Nuestro trabajo: para poder ofrecerle a nuestros seres queridos lo que necesitan. |
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La vida: El despertar un día más, y amanecer con salud.
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| Los amigos: que hacen que la vida sea más fácil, llevadera y divertida. |
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En fin… la lista puede ser interminable…pero hoy les comparto un TIP para lograr ser más AGRADECIDOS:
“Antes de dormir, escribe 3 momentos del día por los cuales te sientes agradecido. Esto reprogramará tu cerebro a encontrar patrones positivos y lograrás sentirte mejor”.
Ojalá les sirva y comencemos a hacerlo un hábito en nuestras vidas.
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Con esto me despido… que tengas una muy feliz semana!
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